E do nada as metas do ano foram para lixo. Todo ano costumo incentivar meus pacientes a escreverem suas metas para o ano, pois acredito muito que, quando se tem objetivos claros a realização de diversas tarefas que poderiam ser entendidas como chatas e gerar um algum grau de sofrimento, perdem essa conotação e conseguimos realizar com mais facilidade, agilidade e objetividade, o que contribui muito para alcançar o objetivo desejado. Entretanto, nesse 2020, com essa situaç

Esse vídeo vem apontar alguns dos motivos pelos quais a ansiedade e o estresse vem aumentando exponencialmente, assim como sugerir ações contra a ansiedade e o estresse. #ansiedade #estresse #redesocial #comocontrolaraansiedade #psicologia #psicólogo #terapia

E você que não tem nenhum problema de saúde detectado, fez check-up com o médico a pouco tempo e todos os resultados deram ótimos e que poucas vezes precisou ir na urgência de um hospital, de repente se vê só, com o coração acelerado, a visão embaçada, tremedeira no braço e dificuldade para falar. A primeira coisa que passa na cabeça é que está tendo um Infarto( Ataque Cardíaco), os sintomas conferem: Dor no peito que pode irradiar para o braço esquerdo, pescoço, estômago e c

Você é uma pessoa ansiosa? Já passou por algum momento de muita ansiedade? Você sabe o que é ansiedade? Todos nós em algum momento já sentimos ansiedade, uns mais e outros menos, mas todos já experimentaram essa sensação, que em muitas situações nós salva mas em outras situações só nós atrapalha. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) cerca de 33% da população mundial sofrem com a ansiedade. No Brasil no ano 2000 foram vendidos cerca de 71000 caixas de remédio pa

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