O que é Inteligência Emocional? Já parou para pensar como as emoções influenciam nossas decisões e ações? A inteligência emocional...

Você já se deu conta que quanto mais você busca por prazer e diversão mais ansioso e angustiado você fica? 😱 Já percebeu que quando...

Você já se envolveu em uma discussão que acabou em gritaria, ofensas ou mágoas? Você sabe como lidar com situações de divergência ou...

Como já foi escrito em outras postagens, a ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse. É uma sensação de medo ou apreensão...

Para alguns, DR (discussão de relacionamento) soa como sinônimo de briga ou término do relacionamento. Entretanto, o que alguns não...

E do nada as metas do ano foram para lixo. Todo ano costumo incentivar meus pacientes a escreverem suas metas para o ano, pois acredito...

A Organização Mundial da Saúde declarou, nesta quarta-feira (11/03/2020), estado de pandemia do novo coronavírus. O que significa essa...

Quem sofre com Ansiedade sabe como ela muitas vezes atormenta nossas vidas, parece que ela sabe a hora certa de atrapalhar, atormentar...

Recentemente por indicação, comecei a ler um livro chamado O Livro da Bruxa, uma história extremamente envolvente, que te faz refletir...

Ouça, Por Favor é o título de uma das histórias presente no livro Histórias para Aquecer o Coração dos Adolescentes que irei transcrever...

Coração acelerado parecendo que vai sair do peito, sensação de tontura, formigamento no braço, tremedeira, sensação que vai morrer ou...

Este texto foi originalmente publicado no site Thought Catalog, por Kirsten Corley, e foi traduzido e publicado pelo site RevistaPazes, e...

Você já se achou ansioso(a)? Sabe como funciona a Ansiedade e como ela se relaciona positiva e negativamente com nossos comportamentos e...

Esse vídeo vem apontar alguns dos motivos pelos quais a ansiedade e o estresse vem aumentando exponencialmente, assim como sugerir ações...

E você que não tem nenhum problema de saúde detectado, fez check-up com o médico a pouco tempo e todos os resultados deram ótimos e que...

Você é uma pessoa ansiosa? Já passou por algum momento de muita ansiedade? Você sabe o que é ansiedade? Todos nós em algum momento já...

#ansiedade #controle #10passos #comocontrolaraansiedade #livro #terapia #psicologia