E do nada as metas do ano foram para lixo. Todo ano costumo incentivar meus pacientes a escreverem suas metas para o ano, pois acredito muito que, quando se tem objetivos claros a realização de diversas tarefas que poderiam ser entendidas como chatas e gerar um algum grau de sofrimento, perdem essa conotação e conseguimos realizar com mais facilidade, agilidade e objetividade, o que contribui muito para alcançar o objetivo desejado. Entretanto, nesse 2020, com essa situaç

Quem sofre com Ansiedade sabe como ela muitas vezes atormenta nossas vidas, parece que ela sabe a hora certa de atrapalhar, atormentar nosso sono, inundar nossa mente de pensamentos repetitivos e negativos. Imagine agora, o que você poderia fazer se descobrisse como a ansiedade funciona. Pois bem, é justamente isso que vou te contar. Vou revelar as armas que a ansiedade utiliza para te controlar e bagunçar sua vida. A ansiedade funciona muitas vezes como se fosse um manual de

Ouça, Por Favor é o título de uma das histórias presente no livro Histórias para Aquecer o Coração dos Adolescentes que irei transcrever aqui e fazer pequenos comentários. "Quando peço para você me ouvir e você começa a me dar conselhos, não está fazendo o que eu pedi. Quando peço para você me ouvir e você começa a me dizer por que eu não deveria me sentir assim, está ferindo os meus sentimentos. Quando peço para você me ouvir e você acha que precisa fazer alguma coisa para r

Coração acelerado parecendo que vai sair do peito, sensação de tontura, formigamento no braço, tremedeira, sensação que vai morrer ou sair do corpo. Como pode tudo isso em algum ponto ser positivo para mim? Para quem sofre com a ansiedade parece uma loucura falar que ela tem algo bom ou que pode ser utilizada para dar vantagens em algumas situações. Mas por mais estranho que possa parecer, isso é possível sim. Os sintomas citados acima estão relacionados a uma crise de ansied

Este texto foi originalmente publicado no site Thought Catalog, por Kirsten Corley, e foi traduzido e publicado pelo site RevistaPazes, e como eu fiquei encantado com o texto, por sua simplicidade, sinceridade e clareza tive que publica-lo também. “O que realmente significa ter ansiedade" Vai além de simplesmente se preocupar. Ansiedade significa noites em claro, conforme você suspira e vira de um lado para o outro. É o seu cérebro nunca sendo capaz de desligar. É a confusão

Esse vídeo vem apontar alguns dos motivos pelos quais a ansiedade e o estresse vem aumentando exponencialmente, assim como sugerir ações contra a ansiedade e o estresse. #ansiedade #estresse #redesocial #comocontrolaraansiedade #psicologia #psicólogo #terapia

E você que não tem nenhum problema de saúde detectado, fez check-up com o médico a pouco tempo e todos os resultados deram ótimos e que poucas vezes precisou ir na urgência de um hospital, de repente se vê só, com o coração acelerado, a visão embaçada, tremedeira no braço e dificuldade para falar. A primeira coisa que passa na cabeça é que está tendo um Infarto( Ataque Cardíaco), os sintomas conferem: Dor no peito que pode irradiar para o braço esquerdo, pescoço, estômago e c

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